MAWIBA - Mama-Baby-Tanz
MAWIBA Mix Kurs
Meet - Dance - Relax
MAWIBA ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, für Mamas mit Babys und alle Frauen jeder Altersklasse, die tänzerisch ihren Beckenboden trainieren möchten.
Fortlaufender Kurs: Jeden Freitag von 10.00-11.00 Uhr
Kursort: Fitnessraum der Mehrzweckhalle Ternitz
Kosten: 6er Block 65€, Einzelstunde 12€
Kursbuchung unter:
!! Freundinnen-Rabatt !! Pro gewonnener Freundin, die einen 6er Block bucht, bekommst du 10€ Nachlass auf deinen eigenen 6er Block.
Einstieg ist jederzeit möglich. Die erste Einheit gilt als Schnupperstunde und bleibt bei Nichtgefallen kostenlos. Wenn der gesamte Kursblock gebucht wird, gilt sie als erste Einheit.
MAWIBA ist kein schweißtreibendes Fitness-Workout, sondern ein wunderbarer Einstieg um nach der Geburt wieder aktiv zu werden und den Beckenboden gezielt zu stärken bzw. um in der Schwangerschaft
aktiv zu bleiben und sich schon vorab mit seinem Beckenboden vertraut zu machen.
Aufbau einer MAWIBA-Stunde:
Kurzer Tragecheck
Warm-Up
Erlernen einer kompletten Choreografie
Cool-Down